いろいろダイエットを試しても成功しない人の体験談
34歳とりあえず5キロでいい、二十歳代のころ、10年前の私の体重に戻りたいと思って、いつもダイエットを始めます。
でも雑誌で見たりした話題のダイエット法で急に始めると、決まってイライラ、疲労感、注意力の減退などで体が抵抗します。
これは拒否反応の症状でしょうか。
よくもって1週間、それ以上は空腹感に負けて、ケーキやスナック菓子をほんの少しだけならいいやと口にするともうダメですね、
堰を切ったようにガバガバもう止まらなくなります。
あと、どちらかと言うと社交的で家にこもらないタイプの私は、友達とお食事したり、女子会したりの機会が多いのですが、それも災いしているみたいです。
みんなと一緒だとどうしても普段よりたくさん食べてしまいます。
ダイエットは一人引きこもって黙々と実行しなきゃ成功しないみたいです。
こんな意志の弱い私でも成功できる簡単なダイエット法はないかなあ。
と、思ってウェブで今までと違う方法を探したところ、お茶ダイエットに行き当たりました。
便秘が解消するお茶を飲んで腸内環境を整えることでダイエットにつなげるものです。
そういえば、ダイエットを始めると同時に便秘になりがちだった私。
お茶ダイエットは私にはピッタリ合っているかも、と思いました。
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