ダイエットの前に便秘体質を解消｜ダイエット体験談
便秘を治してからダイエットが基本です。
ダイエットに成功したいなら、初めに自分が便秘体質で無いかを自問してみる必要がありそうです。
このページでは、人それぞれのダイエット体験をネットで記事募集してみました。
■ ウェブで募集したダイエットに関する投稿記事
私は痩せたいと思って様々なダイエットにチャレンジしてみるもののいつも失敗に終わってしまいます。
きれいに痩せて雑誌に載っているモデルのようにおしゃれなファッションを挑戦したいと頑張るのに続かないです。
続かないのは、わざわざ無理なダイエットを選んでするからだと感じています。
一食抜いて食事制限をしたり、激しい運動など、続けるのが難しいものにばかりチャレンジするので失敗してしまいます。
数日は頑張ってみるものの、食事など我慢しきれなくなり反動でたくさん食べてしまいます。
もっと単純で簡単な方法を探すか、急がずに基本的に体質を変えていくような、じっくりゆっくりダイエットを探しています。
一つ気になっていたことは、私が便秘体質であることです。
便秘は食べなければ治ると思っていたのですが、食事制限をすると余計に少しも出ない日が何日も続くことに気が付きました。
便秘が続くと、あまり食べていないのにお腹だけぽっこりして、かえって太ったように見えるのです。
それで今は、ダイエットより便秘体質を改善することを優先させるべきだと気が付きました。
モチベーションをなくしてしまうと、一気に太ってしまいそうなので、常に「きれいなスタイルでファッションを着こなしたい」という望みを失わずにいたいです。
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